Rapua nga mea e hiahia ana koe
Ko te Rutin, e mohiotia ana ko te rutin, te huaora P, he mea ahu mai i nga rau rue, rau tupeka, ra, apricots, kiri karaka, tōmato, puawai buckwheat, me etahi atu. he iti, he iti te awhe tono. Ko te wairewa wai o te glucosylrutin he 12,000 nga wa o te rutin. Ka tukuna a Rutin na roto i nga mahi a nga enzyme i roto i te tinana. Ka whakamahia nuitia i roto i nga mahi whakapaipai me etahi atu mara. He pai rawa atu nga hua o te antioxidant me te tango ultraviolet, ka taea te aukati i te whakaahua kiri, te whakaroa i te koroheketanga me te aukati i te rama kikorangi.