Ko te paura raspberry whero he paura inamata kai i tangohia mai i nga hua maoa o te rōpere i muri i te tukatuka pai. Kei te pupuri i nga matūkai nui me te reka o te raspberries.
He nui ki nga huaora, ina koa te huaora C, te huaora E, me nga momo B - huaora, kei roto hoki te paura raspberry nga kohuke penei i te pāhare pāporo, te konupūmā, me te konupora. I tua atu, he puna pai o te muka kai me nga antioxidants, e awhina ana ki te whawhai ki nga rauropi kore utu i roto i te tinana, te whakaroa i te koroheketanga, me te whakapai ake i te mate o te tinana.
He kanapa te tae o te paura me te reka - kawa kawa, ka taea te whakamahi whanui i roto i te ahumahi kai me te inu. He maha nga wa ka taapirihia ki nga keke, pihikete, miraka pē, me nga maheni hei whakanui ake i te reka me te uara kai. I roto i te mara o nga hua hauora, ka whakamahia ano te paura raspberry hei hanga i nga momo taapiri kai na te pai o te hauora - te whakatairanga i nga paanga.
Ko nga raspberries e mohiotia ana ko te "hua koura" i te ao. I tua atu i nga taonga o te fructose, te huaora, te waikawa amino, te reka reka, te reka me te kawa, e toru nga mahi hauora me te rongoa: tuatahi, ka taea e te tinana o te tangata te whakauru i te tipu SOD (superoxide dismutase) ihirangi kei te tuatahi i nga momo hua katoa. Ko te kai i nga wa katoa, ka taea te whakakore i nga rauropi kore utu, te whakapai ake i te mate, te ataahua, te anti-hoholo; Tuarua, ko te ihirangi o te "waikawa tannic" anti-carcinogenic maori he nui ake i tera o te blueberries, ka eke ki te tuatahi i roto i nga momo kai katoa, ka whai paanga motuhake ki te koroni, te kopu, te u me te mate pukupuku pancreatic; Tuatoru, he nui ki te aspirini taiao "waikawa salicylic", ka taea te whakaora i te mamae me te antipyretic, te anticoagulant, ka taea hoki te whakaiti i te puta o te mate pukupuku me te cerebrovascular embolism.
Whakapā: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat:+86-18009288101
Ī-mēra:export3@xarainbow.com
Te wa tuku: Maehe-28-2025