Na, i roto i nga porowhita kai me te maama, te ingoa "Kale"kei te noho hei kupu whare. I te wa i whakaritea hei "te huawhenua tino uaua ki te kai", a inaianei me tona tino kai reka me te huaora o te hunga taiohi, a, mai i te iti o te pauna ki te 30 yuan ia kilogram.
Te inu i te pana ki te ahiparewa
Mai i te haurua tuarua o te 2024, kua werohia nga hua o te kohinga ki runga i te hunga pāpori me te haangai i te Hashtag ".
He maha nga momo waitohu kua uru atu ki te kēmu, te whakauru i a Kale hei whakauru nui, me te avocado, kiwi, rēmana me etahi atu hua. Kei te noho a Kale i te turanga C ki te kapi me te ingoa, a ko nga kaihoko iti me te hauora ", a kua pa ki nga papaa penei i Xiaohikosshu me Douyin.
Kale, e kiia ana hoki ko te rau rauna, ko te otaota huawhenua, me te kāpeti moana, me etahi atu, he tipu whakapaipai matomato. Na te mea he kaha te whakakotahitanga, te tohoora makariri me te tauraki o te kari, ka kitea ano hoki i nga waahi o te ao me nga waahi matomato i Guangxi.
Ahakoa ko te kawa i te reka tuatahi ka kiia he uaua ki te horomia e te tini o nga tangata, te kai nui oparewakua riro ko ia te mea he maama kai mo te whakaheke i nga tangata, a ko te tikanga kai penei i te pupuhi me te huamata ka horapa haere.
Ko nga momo hou o te kāpeti he taumaha
Ko te utu o Kale kua tae mai ki nga marama kua pahure ake nei, me te utu mo te utu mo te 2 yuan / kg i mua o te haurua tuarua o te 2024, a inaianei kua piki ake i te 20 Yuan / kg.
Ko nga hua o Kale i whakarewahia e nga tiihi hou me te inu inu, mai i te whai i nga kaihoko o te "hou me te keemu o nga punaha hapori.
Mo nga kaihoko noa, ko nga ngoikoretanga o te reka uaua me te reka kawa o Kale, he maha nga iwi e mataku ana i a ia. Hei whakaoti i tenei raru, kua tiimata nga kaiahuwhenua me nga kairangahau i te whanaketanga o nga huawhenua hou, me te whaainga o nga huawhenua e whakakotahi ana i nga kounga hauora o te kale me te reka.
He aha te uara o te kai o teparewa
Ko Kale no te whanau Cruciferous a he tangata taketake no te moana o te Mediterranean. I te 4,000 nga tau i mua i te 4,000 nga tau i mua, ka whakauruhia ki te maara i Haina anake i te 1990s.
Ka taea e te tipu te tipu o te 5 ° C ~ 30 ° C, ka taea hoki te whakaae ki te iti o te pāmahana iti o te tau 15 ° C. te matomato, te matomato me etahi atu tae. Ko tana tae rau pokapū he tino taonga, he papura, ka mawhero, ko te whero, he kowhai, he ma kowhai, me te momo kowhai, me etahi atu momo momo.
He tino ataahua, he ataahua, he tino pai te tipu whakapaipai. A ki te kai te reira hei huawhenua, he pai rawa atu. Na te mea he taonga i roto i te muka kai, te huaora B2, te huaora C, te konupora, te konutai, te konupora me etahi atu matūkai.
Me pehea te whakaoti i te raru o te reka
Ehara i te mea he uaua noa a Kale hei kai, engari he kawa hoki. Mena kei te hiahia koe kia pai ake te reka o Kale, na ka tūtohutia kia kai nga rau. I tua atu, ka pihi i mua i te kai ka taea te whakaiti i te reka o te raukikini.
Ko nga roopu me karo i te kai
1
2. Ko nga turoro me te mate thyroid me te tango i nga anticogulants me tupato ki te kai, na te kale paura he glucosinolide teitei me te huaora o te taote ranei i mua i te kai.
He aha nga tae ka tino ataahua
Te take he aha aiparewaKa taea e whakaatu te tae ataahua, he nui te mahi me te ihirangi anthocyanin.
Ko te ngakau, ko nga rau o waho me nga kakau o te male ma kaore i te anthocyanins, na reira kaore he tae pai; E 9 katoa nga momo anthocyanins i tautuhia i roto i te papura o te papura, a he nui nga korero. Ko te anthocyeanin he waahanga Antioxidant, he maha nga paanga penei i te anti-inflammatory, anti-inflammatory, anti-inflam, awhina ki te whakahaere i te huka toto me te aukati toto.
Whakapā: Serena Zhao
Whatsapp & Wechat: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Te wa tuku: Feb-27-2025