Wae Kai
He nui te paura kawa i roto i nga momo kai kai penei i te pūmua, te ngako, te warowaihā, te muka, te karotene, te huaora B2, te huaora C, te momordicine, te konupūmā, te rino, te ūkuikui, me etahi atu. I roto i enei, he nui rawa te huaora C.
Nga Painga Matua
Te Whakapiringa Kai: He nui te paura kawa ki roto i nga waahanga kai penei i te pūmua, te huaora, te muka kai, me nga momo kohuke. Ko te kai i roto i te whakaiti ka taea te taapiri i nga matea kai o te tinana me te whai hua ki te hauora katoa.
Te Whakatairanga Te Ngaungau: He nui te muka kai, te paura kawa kawa e whakaihiihi ana i te korikori o te gastrointestinal, e pai ai te nakunaku me te whakaurunga o te kai, na reira ka whakaatu i nga taonga whakatairanga nakunaku.
Te Tiaki kanohi: Ko te paura kawa kawa kua utaina ki te huaora A, e whakatairanga ana i te hanga o nga pigments photoreceptive i roto i nga kanohi, te whakanui i te tirohanga, me te whakaiti i te ngenge o te kanohi.
Te Tautoko mo te Huka Toto: Kei roto ko te momordicine, e mohiotia ana ko te glycosides hue kawa, ka awhina te paura kawa ki te whakaheke i nga taumata huka toto. Mo te hunga mate huka, ko te kai iti o te paura hue kawa ka whai hua to ratau oranga.
Te Taamaha: Kei roto i te hue kawa nga huānga whakangao ngako tino kaha, e kiia nei ko te "whakamate ngako," ka taea te whakaiti i te kai o te ngako me te polysaccharides tata ki te 40% ki te 60%. E ai ki nga rangahau rongoa kare enei mea e uru ki roto i te toto engari ka mahi i runga i te whekau iti, he waahi nui mo te whakauru ngako ki roto i te tinana o te tangata. Na roto i te whakarereke i te mata o te whekau, ka aukati i te whakaurunga o nga macromolecules nui-calorie penei i te ngako me te polysaccharides, na reira ka whakatere i te whakauru o nga matūkai iti-ngota i roto i te tinana me te kore e uru ki te tinana tangata. No reira, karekau he paitini, he paanga taha ranei.
tikanga kai
Te Tipu Totika: Mahia tika te paura hue kawa ki te wai kohua ka whakaoho pai i mua i te inu. He ngawari, he watea hoki tenei tikanga, e pai ana mo te hunga e pai ana ki nga reka noa.
Whakaranuhia ki te Miraka, ki te Miraka Mii ranei: Tāpirihia te paura hue kawa ki te miraka, ki te miraka miraka ranei, ka uru pai, ka inu. Ka taea e tenei tikanga te whakanui ake i te ahua o te ki tonu me te whakarato i te nui o te pūmua me te kai.
Ka tapirihia ki nga hua: Whakaranuhia te paura kawa ki nga hua, penei i te aporo, te panana ranei, kia pai te whakaoho, katahi ka kai. Ka taea e tenei tikanga te whakanui ake i te reka o te reka me te whakarato i te nui o nga huaora me nga kohuke.
Whakakotahitia ki etahi atu Kai: Pau te paura hue kawa me etahi atu kai, penei i te huawhenua me te mīti. Ka taea e tenei tikanga te whakanui ake i te kare o te kiki me te whakarato i te whānuitanga o nga matūkai.?
Hei kai hauora, ka taea te tātari i nga tirohanga whanaketanga o te paura merengi kawa mai i nga tirohanga maha:
1. Maakete Tono
Te Maaramatanga Hauora: Na te piki haere o te aro o nga kaihoko o te ao ki te hauora, ko te paura merengi kawa e tika ana kia kitea te tipu haere tonu o te hiahia o te maakete na runga i ona taonga taiao, iti-calorie, me nga taonga matūkai.
Rōpū Kaihoko Tauwhāiti: Ko te paura merengi kawa he tino tono mo te hunga mate huka, te hunga kaingākau ki te whakaheke taumaha, me te hunga hauora. Ko te toronga o enei roopu ka kaha ake te whakawhanaketanga o te maakete.
2. Hua Painga
Te Uara Kai Nui: Ko te paura merengi kawa he nui te huaora C, te muka kai, me nga antioxidants, e tuku ana i nga painga penei i te whakaheke i te huka toto, te whakaheke i te toto toto, me te whakanui i te mate.
He pai te kai: Ko te paura merengi kawa he ngawari ki te penapena me te kawe, ka taea te taapiri atu ki nga inu, parareti, ki nga taonga tunua ranei, hei whakanui ake i te whakaae a nga kaihoko.
3.Te Hangarau Hangarau
Nga Tikanga Tukatuka Pai ake: Ma te whakamahi i nga hangarau penei i te whakamaroke-tio me te huri whakakoi, ka pai ake te tiaki i nga kai o te paura merengi kawa, i te mea ka pai ake te kakano me te whakarewatanga.
Te Kanorau Hua: Hei te wa kei te heke mai, ka puta ake etahi momo hua paura merengi kawa, penei i nga kapene, i nga papa, i te whakakotahitanga me etahi atu kai mahi.
Whakapā:Judy Guo
WhatsApp/we korero :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Te wa tuku: Maehe-15-2025