Ko te hinamona tetahi o nga tipu kakara nui o te ao, a he nui ki te tonga o te Tropic of Cancer i Guangxi. Kei roto i nga rau hinamona te hinu hinamona, te hinu kei roto te cinnamic aldehyde, te eugenol me etahi atu kai, te reka reka.
I te mea he rongoa Hainamana tuku iho, ko te hinamona te whai hua ki te taapiri i te ahi me te awhina i a Yang, te whakaoho i te ahi ki te hoki mai ki te puna, te whakakore i te makariri me te whakamamae i te mamae, te whakatairanga i te rere toto me te paheketanga. Mo te ngoikore, te maeke o te whare, te mamae makariri o te puku, te ruaki matao athenic, te mamae me te aha.
Whakamahinga Whanui
1. Kai reka: Tāpirihia he timonga ki to kawhe i te ata, ki te tii ranei mo te whana mahana, raukikini. He taapiri matarohia ki nga taonga tunua penei i te roi hinamona, te poroi aporo, me nga pihikete, hei whakanui ake i te reka o te reka. Whakamahia i roto i nga rihi reka, penei i te pihi me te tunu, hei hanga i te whakakotahitanga ahurei o nga mea reka me te raukikini.
2. Te Hauora me te Waiora: Whakauruhia ki roto i te maheni me te miraka pē mo te horopeta hauora o te antioxidants. Ka taea e te tauhiuhia o to oatmeal te huri i te parakuihi noa hei whare hiko kai.
Hewari ki te Whakamahia
He ngawari te whakamahi i ta matou paura hinamona. Me tauhiuhi noa kia rite ki o hiahia. Mo te tunu kai, whai i nga tohutohu a to tunu, ka pai ki te whakatika i te nui kia rite ki to aroha ki te mea kakara. I roto i nga inu, me timata ki te iti me te tapiri atu ki te hiahia koe ki te reka ake.
Nga Painga Hauora
1. Te Ture Huka Toto: Ko nga rangahau e kii ana ka awhina pea nga puhui i roto i te hinamona ki te whakapai ake i te maaramatanga o te insulin, ka awhina pea ki te whakahaere i te huka toto.
2. Te Hauora Manawa: Ka taea e ona taonga antioxidant me te anti - inflammatory te whai hua ki te ngakau hauora ma te whakaiti i te ahotea oxidative me te mumura i roto i te tinana.
3. Awhina Ngana: Ka taea e te hinamona te whakamarumaru i te puku pouri me te whakapai ake i te nakunaku, ka waiho hei rongoa taiao mo nga raruraru ngawari.
Tirohia te reka, te reka mahana me nga painga whakamiharo o to tatou paura hinamona. Whakanuia to tunu kai me to oranga i tenei ra!
Whakapā: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Te wa tuku: Maehe-12-2025