Te Whakakitenga i te Ataahua o Rose Pollen: A Natural Wonder

Ka oti te hauhake, ka timata nga rohi ki te whakamaroke. Ma te whakamahi i nga hangarau toi hou, ka pupuri matou i te awhe pāmahana motuhake o te 30 - 35°C me te taumata haumākū o 30 - 35% ki te tango ata i te makuku me te kore e whakararu i te tika o te hae. Ko tenei tikanga whakamaroke puhoi, tata ki te 48 - 72 haora te roa, ka pupuri i nga whaariki me nga matūkai o roto i nga rohi. I muri mai, ka kuia nga rohi kua maroke ma te whakamahi i nga taputapu hurihuri. Ko te miihini i hangaia e te miihini ka huri i nga rohi ki te paura pai me te rahi o te matūriki iti iho i te 150 microns, e kii ana i te tino ma me te ngawari o te whakauru.​

I runga i te kai, ko te hae o te rohi he whare hiko. Neke atu i te 18 nga momo waikawa amino tino nui kei roto, ko nga poraka hanga o te pūmua me te whai waahi nui ki nga momo mahi a te tinana. Ko enei waikawa amino e tautoko ana i te whakatikatika me te tipu o te uaua, te whakarei ake i te kiri kiri, me te whai waahi ki te punaha mate hauora. I tua atu, he nui te hae o te rohi i te huaora C, me te kukū o te 50 - 70 mg ia 100 karamu. Ko te Huaora C he antioxidant rongonui e awhina ana ki te whakakore i nga rauropi kore utu kino, hei tiaki i nga pūtau mai i te kino o te waiora. Ko tenei, ka whakatairanga i te kiri hauora, ka whakanui i te punaha mate, ka awhina i te whakahiato collagen. Ko nga kohuke penei i te rino (2 - 3 mg mo te 100 karamu) me te zinc (1 - 2 mg mo te 100 karamu) kei roto ano i nga moni nui. He mea nui te rino mo te kawe hāora i roto i te tinana, ko te zinc e tautoko ana i te mahi aukati, te whakaora patunga, me te wehenga pūtau

He tino kanorau nga tono o to tatou hae rohi. I roto i te ahumahi ataahua, kua tino rapuhia - i muri i te whakauru. Kua whakaatuhia e nga rangahau haumanu ka taea e nga maru kanohi kua whakauruhia te rohi - hae - te whakaheke i te whero o te kiri ki te 30% me te whakanui ake i te makuku kiri ma te 25% i muri i nga wiki e rua o te whakamahi auau. Ko ona taonga whakamarumaru me te whakahou he pai mo te kiri tairongo, ka awhina i te whakamaarama i te mumura me te whakaputa i te kanapa maori, kanapa. I roto i nga serum, ka mahi nga taonga antioxidant o te hae hae ki te whawhai i nga tohu o te koroheketanga, me te whakaiti i te ahua o nga raina pai me nga kita.

I roto i te ao tunu kai, ko te hae o te rohi he taapiri i te pa o te huatau me te reka puawai ahurei. Ka taea e te tauhiuhia o tenei paura ngawari te huri i te kapu tii noa hei wheako whakangao, kakara. Ka taea hoki te whakauru ki roto i nga maheni, me te taapiri i te ahua o te reka me te tae ataahua. Mo te hunga e aroha ana ki te kai reka, ko te hae o te rohi he mea whakapaipai mo nga keke, te aihikirimi, me nga keke, hei whakanui ake i te ahua me te reka.​

Mo te hunga kaingākau ki te hauora, ko te hae o te rohi he taapiringa kai pai. Ko te kai i nga wa katoa ka taea te whakanui i te punaha mate, na te mea kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea te whakanui ake i te hanga o te aukati - te whakanui ake i nga rerenga toto ma ki te 15% i roto i te marama. Ka whakarato i te huarahi taiao me te katoa ki te tautoko i te hauora me te oranga

Hei whakamutunga, ko ta maatau haea rohi, me tana mahi whakangao, he tohu kai whai kiko, he maha nga tono, he hua e tu ana i te maakete. Ahakoa e rapu ana koe ki te whakanikoniko i to mahi ataahua, taapirihia he waahanga hou ki o mahi mahi kai, ki te whakapai ake ranei i to hauora, ko te hae o te rohi te mea tino pai. Awhi i te makutu o te hae rohi o te taiao i tenei ra!