He aha te mea kua whakamahia e te Mict Basice?

He aha te paura hinu mct?

Te paura hinu mccKo te taapiringa kai i hangaia mai i nga kaiwhakaari-a-tuhi i te reo irirangi (Mcts), he momo momona e ngawari ana ki te whakauru me te whakatau i te tinana i te triglycerides roa (lacts). Ko te tikanga ka ahu mai i te kokonati, te hinu raima ranei te nikau, me te whakarato i te kaha o te kaha, me te tautoko i te mahi taumaha, me te whakatairanga i nga mahi whakakao.

Ko te hinu MCT paura ka hangaia ma te hinu micking MCT me te kawe (te tikanga ma te whakamahi i nga kai penei i te mlotodextrin ranei te muka Acacia). Ma tenei mahi ka ngawari ki te whakakotahi ki nga inu, ki nga kai, ki te kai ranei mo te hunga e hiahia ana ki te whakauru i nga Mct.

He rongonui a McC te paura me te hunga e whai ana i te kai ketogenic, te kai iti ranei, nga kaitakaro, me te hunga e hiahia ana ki te whakatairanga i nga taumata kaha. He mea nui kia mohio ko te wa e whai hua ana te puehu hinu, kia rite ki te nui o te ngako ka taea e te ngako te whakararu.

He aha te mea kua whakamahia e te Mict Basice?

He maha nga whakamahinga o te whakamahinga o te hinu hinu Mcc, na runga i ona ahuatanga motuhake me nga painga hauora pea. Anei etahi whakamahinga noa:

Whakahaainga Energy:Kei te kaha te uru atu o nga Mct me te huri ki te kaha, ka hanga i te paura hinu mict he tino whiriwhiri mo nga kaitakaro me nga taangata kaha e rapu ana i te whakatairanga tere tere.

Te whakahaeretanga taumaha:Ko etahi o nga rangahau kua whakaatu ko te MCT pea ka awhina i te taumaha o te taumaha na te mea ka kaha ake te kaha me te whakanui i te reiti metabolic. I te nuinga o te wa ka whakamahi te iwi i te paura hinu mcc hei waahanga o te rautaki whakahaere taumaha.

Tautoko Kai Kai:Ko te paura hinu MCC he maha nga wa e whakamahia ana i roto i te ketogenic me te iti-carb ki te pupuri i te ketosis, he whenua metabolic e tahuna ana te ngako hei utu mo te hinu.

Mahi cognitive:Ka taea e te Mct te whakarato i te kaha tere o te kaha ki te roro, na reira ka kaha ake te mahi mohio me te maarama hinengaro. Ma tenei ka tino ataahua te paura hinu Mcc ki te hunga e hiahia ana ki te whakapai ake i te aro me te aro nui.

Taapiri Taha:He ngawari te whakaranu o te paura ki te maeneene, te kawhe, etahi atu kai ranei, he pai te waahi mo te hunga e hiahia ana ki te taapiri i nga Mct ki te kai me te kore o te hinu hinu.

Hauora Hauora:Ka kitea e etahi tangata ko te paura hinu MCC he mea nui i runga i te punaha o te kohu i te hinu miihini wai, he pai te whiriwhiri mo nga tangata whai kiko.

Te taapiri kai:Ka taea te taapiri ki te maha o nga tohutao, tae atu ki nga taonga tunua, ka wiri te pūmua me nga kakahu huamata hei whakarei i nga ihirangi kai.

Ka rite ki etahi taapiri, he mea nui ki te whakamahi i te paura hinu MCT i roto i te whakaakoranga me te whai korero ki te ngaio hauora mena he awangawanga hauora, he matea hauora ranei.

Ko wai e kore e whakamahi i te paura mct?

Ahakoa ko te paura hinu MCC te tuku i nga momo painga, ka hiahia etahi tangata ki te karo i te whakamahi ranei i tana whakamahinga:

Iwi me nga take konukawata:Ko etahi pea ka wheako i te ngoikoretanga o te gastrointestal penei i te diarrhea, ka pakaru, ka pupuhi ranei i te wa e pau ana i nga mcts, ina koa ka pau i roto i te maha o nga rahinga. Ko nga taangata e mate ana i te syndrome pukuriri (ibs) me etahi atu mate kohinga ka pau i a raatau me te tupato.

Tangata e te malassption ngako:Ko nga taangata me nga rongoa rongoa e pa ana ki te kohinga ngako (penei i te pancreatis me etahi mate ate) kaore pea e aro ki te hinu hinu MCC.

Tangata mate:Mena e mate ana te tangata ki te hinu kokonati, te hinu nikau ranei (nga puna nui o te MCT), me karo e ratou te whakamahi i te hinu MCT hinu mai i enei puna.

Ka whakahaerehia e te tangata etahi rongoā:Ka taea e te Mct te pa ki te ahua o etahi rongoa ka kohia. Ko nga tangata e whangai ana i nga rongoa, ina koa ko te hunga e pa ana ki te mahi a te ate, ki te whakakotahitanga momona ranei, me whai korero ki ta raatau kaiwhakarato hauora i mua i te whakamahi i te puehu hinu McC.

Wahine hapu, wahine ranei:Ahakoa e whakaarohia ana he haumaru, ko nga wahine e hapu ana, ko nga wahine ranei me toro atu ki ta raatau kaiwhakarato hauora i mua i te taapiri i tetahi taapiri hou ki te kai.

Nga tangata whai i nga tikanga o te kai motuhake:Ko te hunga e whai ana i nga aratohu mo te kai, penei i te vegan, i te tipu otaota ranei, ka hiahia pea ki te tirotiro i te puranga hinu Mcc me ona taapiri kia tutuki ai nga whakaritenga o a raatau kai.

Ka rite tonu ki nga wa katoa, he pai ake mo nga tangata takitahi ki te whai whakaaro ki te ngaio hauora i mua i te tiimata i nga taapiri hou, ina koa kei a raatau nga take hauora, he awangawanga ranei.

He pai te tango i te hinu mic i ia ra?

Ae, ko te tango i te paura hinu MCC i te nuinga o te wa e whakaarohia ana mo te nuinga o te iwi ka tangohia i roto i te whakaakoranga. He maha nga tangata e whakauru ana i te paura hinu mic ki o raatau mahi o ia ra, ina koa ko te hunga e whai ana i te kai ketogenic, te iti ranei o te kaha me te tautoko i nga whaainga hauora.

Heoi, tirohia nga mea e whai ake nei:

Tiimata haere:Mena kei te whakamahi koe i te paura hinu MCT mo te wa tuatahi, ka tūtohutia kia tiimata me te iti o te waa ka piki haere to whakauru. Ka taea e tenei te awhina i to tinana ki te whakariterite me te whakaiti i te tupono o te ngoikore o te mate.

Ko te whakaurunga:Ahakoa he pai te painga o te hinu hinu ki te hinu, ka kaha ake te kohi i nga take gastrointestinal penei i te mate pukupuku. Ko te tohutohu noa ko te kati i te whakauru ki te 1-2 punetēpu ia ra, engari he rereke nga ahuatanga o te tangata takitahi.

Korero ki te ngaio hauora hauora:Mena kei a koe etahi tikanga hauora, kei te hapu, kei te whangai ranei, kei te pai ranei te tirotiro, he pai ake te tango i tetahi kaiwhakarato hauora i mua i te taapiri i te hinu MCC.

Te kai taurite:Ko te paura hinu Mcc te waahanga o te kai taurite e mau ana i nga momo matūkai. Kaore i te tūtohutia kia whakawhirinaki noa ki te MCT mo te kaha, te kai ranei.

Hei whakarāpopototanga, he maha nga tangata ka taea te tango i te hinu hinu mcc, engari he mea nui kia whakarongo ki nga tauhohenga o to tinana me te korero ki tetahi mahi ngaio hauora mena he awangawanga koe.

He aha nga paanga o te hinu MCC?

Ko te mana o te hinu Mict te tikanga he haumaru mo te nuinga o nga tangata, engari ka puta ke etahi paanga o te taha, ina koa ka pau i te maha o nga taangata. Anei etahi paanga paanga:

Nga take gastrointestinal:Ko nga paanga o te taha noa e pa ana ki te ngoikore o te mate penei i te mate pukupuku, te maaka, te pupuhi, me te hau. Ko enei tohu ka nui ake te puta mena ka pau rawa te paura hinu Mcc kaore e whakamahia ana.

Whakanui:Ka wheako pea etahi tangata i te whakaraerae, ina koa ka tiimata tuatahi te tango i te puehu hinu MCC, tangohia ranei i runga i te kopu kore.

Nui ake te hiahia:Ahakoa ka taea e te Mct te awhina i etahi taangata ki tonu, ka kitea e etahi atu ka piki ake o raatau hiahia, ka taea e ratau te whaainga whakahaere taumaha.

Te ngenge, te pouri ranei:I etahi o nga keehi, ka wheako pea nga tangata i te ngenge, te ngoikore ranei i muri i te whakapau i te hinu hinu MCC, ina koa kaore i te tino whakamaa, ka pau ranei i te nui o te paura.

Te mate uruta:Ahakoa onge, ka wheako pea etahi taangata ki te mate pāwera ki te hinu hinu, ina koa ka ahu mai i te kokonati, te hinu nikau ranei. Ko nga tohu ka uru atu ki nga tohu, te ngongo, te pupuhi ranei.

Pānga ki te huka toto:Ahakoa ka taea e nga Mct te awhina i nga taumata huka toto i roto i etahi taangata, ka raru pea te huka toto i roto i etahi atu, ina koa ka pau i roto i te maha o nga rahinga.

Hei whakaiti i te tupono o nga paanga o te taha, ka tūtohutia kia tiimata me te horopeta iti ka piki haere te kaha. Mena kei te wheako koe i nga urupare kino, whakaarohia te whakaiti i to horopeta me te whakamahi i to whakamahi me te whakamahi ranei i nga mahi ngaio hauora mehemea e tika ana.

Whakapā: Tony Zhao

Mobile: + 86-15291846514

Whatsapp: + 86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com