Kei te tohe tonu ki te whiriwhiri he aha te kai hauora hei hoko? Ko te waa ki te mohio ki tenei "taonga pai" - te paura hua rōpere!
He mea hanga na roto i te arotahi i te rōpere kounga nui i roto i te hangarau matatau, ka mau tonu te pectin taiao, he huaora C, anthocyikin me nga momo kohuke. Kotahi te ngau ka taea e koe te reka o te reka o te taiao.
● He maha nga paanga o te paura hua rōpere! Ko te huaora nui C ka pai ake te whakatikatika me te awhina i a koe ki te patoi i nga pathogens o waho. Ko te anthocyin antioxidant kaha ka taea te whakaroa i te koroheketanga o te kiri, ka horoi i te kiri ki te puawai rosy mai i roto. Ka waatea koe, hangaia he kapu o taua mea ka pai ki te kakara o te kakara, e pouri ana, e tau ana hoki.
Ko nga whakamahinga o te paura hua rōpere he tino nui, i roto i nga waahanga e whai ake nei:
●Mara kai
Te inu inu: ka taea te whakaranu ki te miraka, te miraka, te wai, me etahi atu ki te hanga inu hakihaki riki.
- Nga taonga tunua: I te wa e hanga keke, pihikete, me te taapiri i te paraoa, ka taea te taapiri i te paura hua rōpere me te kakara kanapa me te kakara momona.
- Te Hanga Kai: Ka whakamahia hei hanga kai penei i te puranga, mochi, Jellies, me te hukahuka, te whakarei ake i te reka me te reka.
- Te Whakanui Kai: Te taapiri atu ki nga kakahu huamata, karaka, me nga whakakii ka taea te hoatu he reka rōpere me te whakanui i te reka.
●Mara mo te hauora
- Taapiri kai: Ka taea te taapiri atu ki nga hua hauora hei kaihoko kai hei taapiri i te tinana tangata me nga matūkai penei i te huaora C me te anthocyeacyins.
- Te whakapai ake: Ka pai te hua o te hauora me te reka, ka tino manakohia e nga kaihoko.
●Mara whakarewa
Ka taea te taapiri i nga whakapaipai ki nga mea whakapaipai penei i te kanohi kanohi, te horoi mata, me te kirikiri. Ko te huaora nui C me nga taonga antioxidant kei roto i te awhina i te kiri, patoi i te hāora, ka whakamarama i te kiri kiri.
Whakapā: Juo Guo
Whatsapp / He Korero: + 86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Te wa tuku: Mar-29-2025