Kei te uaua tonu ki te whiriwhiri he aha te kai hauora hei hoko? Kua tae ki te wa ki te mohio ki tenei "taonga reka" - te paura hua rōpere!
He mea hanga ma te whakakoi i nga rōpere-kounga teitei na roto i nga hangarau matatau, te pupuri i te pectin maori, te huaora C nui, nga anthocyanins me nga momo kohuke. Kotahi te ngau ka reka koe i te reka o te taiao.
● He maha nga paanga o te paura hua Strawberry! Ka taea e te huaora C nui te whakakaha ake i te mate mate me te awhina i a koe ki te aukati i nga tukumate o waho. Ka taea e nga anthocyanins antioxidant kaha te whakaroa i te koroheketanga o nga pūtau me te kanapa o te kiri me te kanapa o roto ki waho. I te wa e waatea ana koe, hanga he kapu ka parekareka ki te kakara o te huarākau, kia tau, kia tau hoki.
Ko nga whakamahinga o te paura hua rōpere he tino whanui, ko te nuinga o nga waahanga e whai ake nei:
●Marae Kai
Te Whakaranu Inu: Ka taea te konatunatua ki te miraka, te miraka pē, te wai, me etahi atu hei hanga i nga inu reka o te rōpere.
- Taonga Tunu: I te wa e hanga keke, pihikete, me te taro, ko te taapiri i te paura hua rōpere ka taea te taapiri i te tae kanapa me te kakara rōpere.
- Te Hanga Dessert: Ka whakamahia ki te hanga kai reka penei i te purini, te mochi, te tiēre, me te aihikirimi, hei whakanui ake i te reka me te reka.
- Nga Kai Whakakakara: Ko te taapiri atu ki nga kakahu huamata, nga tami, me nga whakakii ka puta he reka o te rōpere me te whakanui i te reka.
●Hua Hauora Mara
- Tāpiritanga Kai: Ka taea te taapiri atu ki nga hua hauora hei whakakaha kai hei whakakii i te tinana o te tangata me nga matūkai penei i te huaora C me te anthocyanins.
- Te Whakapai ake i te Taaka: Ka pai ake te reka me te reka o nga hua hauora, ka pai ake ki nga kaihoko.
●Papa Paku
Ka taea te taapiri atu ki nga mea whakapaipai penei i te kanohi kanohi, te horoi kanohi, me te kirīmi. Ko te nui o te huaora C me nga matū antioxidant kei roto ka awhina ki te whakamakuku i te kiri, ki te aukati i te waiora, me te whakamarama i te kiri kiri.
Whakapā:Judy Guo
WhatsApp/we korero :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Te wa tuku: Maehe-29-2025