Kore-Gmo paura paura mo te tunu kai mo nga kararehe ranei

Me pehea te hanga paura paura (paraoa)?

Kia mohiotia te paukena he kai nui.Ki tonu i te Huaora A, te muka, te antioxidants me te maha o nga huaora matatini B, he toa maara kainga.
He pai mo te maha o nga tohutao, mai i te reka ki te reka.He ngawari ki te tunu me te reka ki te parekareka, ko te paukena he mahinga kai.

Kua mahi tahi matou me te paamu mo te wa roa.A ka tiki i te paukena pai mai i te paamu, he 100% Non-GMO, me te vegan.

Tuatahi, ka tikina he paukena hou i te paamu. Ka horoia.
Tuarua, hanga te paukena kia haurua, katahi ka kohia nga kakano.
Muri iho, horoia nga hua paukena ka tapahia te poro.
Muri iho, ka tunuhia te poro i runga i te pepa dehydrator mo te 6-8 haora i runga i te 125 nga nekehanga.
Na, huri i te poro maroke ki te paura.

Ko ta matou paura paukena Kore-GMO he mea whai kiko me te kai pai mo te tunu me te taapiri atu ki te kai a to mokai.He mea hanga mai i nga paukena i ata whiriwhiria, ka mau tonu i tenei paura nga pai me nga reka o te taiao, ka waiho hei taapiri pai ki to kai, ki te kai a to hoa huruhuru.

I te wa e pa ana ki te kai tangata, he maha nga waahanga o to tatou paura paukena ki te tunu tunu.Ka taea te whakamahi ki te whakanui ake i te reka me te kai o nga momo taonga tunu, tae atu ki te taro, mawhene, keke, pihikete, me etahi atu.Ma te reka o te paukena, ka taapirihia he riaka reka, kia pai ake ai to tunu tunu.I tua atu, he pai ake te hauora ki nga kai reka tuku iho, na te mea he iti te huka me te kiki i nga huaora me nga kohuke.

Mo nga kaipupuri mokai, ko ta matou paura paura he pai rawa atu hei taapiri i te kai a to mokai.E mohiotia ana hei tautoko i te hauora o te nakunaku me te whakarato matūkai e tika ana mo te kai pai mo nga kararehe.He maha nga wa e taunakihia ana e nga tohunga kararehe te paukena ki te whakatairanga i nga kohu whekau me te whakamaarama i etahi wa i te mamae o te nakunaku i roto i nga kuri me nga ngeru.Ma te whakauru i a maatau paura paura ki roto i a raatau kai, ka taea e koe te awhina i to raatau hauora, te whakatairanga i te koti hauora, me te tautoko i to ratau oranga.