Whakakapihia te huka | Te reka ki te huka | Taurangi Glycemic | Nga painga |
Sucralose | 400~800 wa reka ake | 0 | Ko nga kai reka horihori e kiia ana he haumaru e te FDA. He iti te taupae glycemic me te kore calories. |
Erythritol | 60~70% te reka | 0 | Kare nga waipiro huka e whakanui i nga taumata huka toto na te mea kaore i te tino horomia e te tinana. He iti noa iho te kaarai. Ka awhina pea ki te aukati i te pirau niho. |
D-psicose/Alulose | 70% te reka | Ka whakamanahia a Allulose e te US Food and Drug Administration (FDA). ka taea te pupuri i nga kohao me etahi atu raruraru niho i te kokoru. | |
tangohanga Stevia | Tae atu ki te 300 nga wa reka ake | 0 | Ko nga kai reka maaori ka ahu mai i nga puna tipu maori.Kaua e whakanuia nga taumata huka toto. |
Tango hua Monk | 150~200 wa reka ake | 0 | Ko nga kai reka maaori ka ahu mai i nga puna tipu maori.Kaua e whakanuia nga taumata huka toto. |
Tango tii reka/Rubus suavissimus S. Lee | 250~300 wa reka ake | Ko nga kai reka maaori ka ahu mai i nga puna tipu maori.Kaua e whakanuia nga taumata huka toto. | |
Te paura honi | He rite tonu | 50-80 | Ka awhina te honi ki te whakaheke i te mumura me te whakamarumaru i nga mate ngakau |
Te whakauru i ta maatau taapiri kai hou - Huka Whakakapi Whakakapi Whakaranu! Ko tenei hua auaha ka whakakotahi i te pai o te allulose, te erythritol me te sucralose me te reka o te stevia me nga hua monk. I hangaia hei whakakapi pai ki te huka auau, kua kikii tenei ranunga ki nga hua hauora me te kiki ki te reka whakamiharo.
Kei te ngakau o ta matou whakakoi reka whakakapi huka ko te whakakotahitanga maori o te allulose, te erythritol me te sucralose, i ata tohua mo o raatau ahuatanga ahurei. He huka onge te Allulose ka puta noa i roto i te iti o nga hua ki etahi hua me te reka o te huka rite tonu. Ko te Erythritol tetahi atu mea reka o te taiao e taapiri ana i te kakano ngawari ki te ranunga me te kore e taapiri i nga kaata. Ka mutu, ko te sucralose, he kai reka horihori kore-calorie, ka whakanui i te reka katoa o te ranunga, ka hoatu he reka tino rite ki te huka.
Hei whakanui ake i te reka o te reka, ka whakarangatira i ta maatau whakakotahitanga me te taapiri o te stevia me nga hua monk. He mea tango mai i nga rau o te tipu stevia, ka reka te stevia me te kore e taapiri i nga kaarai, he pai mo te hunga e whai ana ki te whakaheke i te kai huka. Ko nga hua o te Monk, he kai reka o te taiao me te ahurei me te reka reka reka.
Ko te mea e tino wehe ke ana i ta tatou ranunga whakakapi huka ko tana tohu hauora whakamiharo. Ki te kore nga kaata, kare he ngako, karekau hoki he reka o muri, he whakauru harakore i roto i o tohutao tino pai. Ahakoa ka tauhiuhia e koe ki roto i to kawhe i te ata, i te tii, i te whakamahi ranei i roto i to tunu tunu me te tunu kai, ka tino mohio koe kei te pai ake to whiringa mo to hauora me to oranga.
He mihi ki tana 1:1 te owehenga whakakapi huka, he maha tonu ta matou whakakotahitanga ka taea te whakamahi ki tetahi momo tunu pera i te huka noa. Mai i nga keke me nga pihikete kua pirau ki nga inu whakamaarama me nga ranu, ko te whakakotahitanga o te kai reka whakakapi huka ka tuku i te tino reka me te kore e whakararu i te reka me te kakano.
He mea tika ano kia mohio ko ta maatau whakangao reka whakakapi huka he kore-GMO, me te whakarite kei te kai noa koe i nga mea parakore, tino maaori noa. E whakapono ana matou ki te whakarato i nga hua tino pai ki o taatau kaihoko, na reira i hangaia e matou tenei whakakotahitanga me te tupato me te aro ki nga korero.
Hei mutunga, ko ta matou ranunga whakakao whakakapi huka he huringa keemu mo te hunga e rapu ana i tetahi momo huka pai ake. Ko tenei hua he whakakotahitanga maori o te allulose, te erythritol me te sucralose, he mea whakakaha ki te stevia me nga hua moka mo te whakakotahitanga tino pai o te reka me nga hua hauora. Kore Calories, kore ngako, me te kore o te reka o muri, he pai mo te hunga e whai ana ki te whakarereke i o raatau oranga. Whakamātauria te whakakotahitanga o te huka whakakapi huka i tenei ra ka wheako i te koa o te reka kore hara.